1963 yılında İstanbul’da dünyaya geldi.

İlk ve orta öğreniminden sonra Şehremini Lisesi’den mezun oldu. Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi Basın Yayın Yüksek Okulu Gazetecilikve Halkla İlişkiler Bölümü’nü 1987 yılında bitirdi. İstanbul Üniversitesi Edebiyat Fakültesi Sosyoloji Bölümünde ikinci eğitimini yapmaktadır.

Stajını Nokta Dergisinde tamamladı ve öğrenciyken aynı derginin İstanbul ve Ankara bürolarında muhabir olarak görev yaptı. Güneş ve Günaydın gazetelerinin Ekonomi, İstihbarat, Kültür Sanat ve Haber Merkezlerinde muhabir olarak çalıştı.

Cumhurbaşkanı, Başbakan ve Yabancı Devlet adamlarının İstanbul takiplerinde görev aldı. TRT, TGRT, Kanal D ve Kanal T televizyonlarında programlar hazırlayıp sundu.
Basın Danışmanlığı ve Seçim Danışmanlığı yaptı. Halkla İlişkiler sektöründe kendi kurduğu şirketinde sosyal sorumluluk projeleri üretti, uluslararası organizasyonlar düzenledi.  Ötüken yayınlarından piyasaya çıkan “Bir Başka Kırmızı” adlı kitabı, yayın alanındaki ilk denemesidir. Bunu “Milli Mücadelemizin İsimsiz Kahramanlarından Arifzade Şahap Azmi” ve editörlüğünü üstlendiği “Obalar Müfrezesi Komutanı Şeyh Cemil Nardalı” adlı kitapları izledi. İstanbul’un Fethinin 570. yılına denk gelen “Tarihi Miras İstanbul” adlı eseri İstanbul Ticaret Odası yayınları arasına Cumhuriyetimizin 100. yılında prestij kitap olarak katıldı.

Serbest gazeteci olarak iletişim sektöründe ve sivil toplum kuruluşlarında çalışmalarını  sürdürmekte olan ÖÇALIR, iki çocuk annesidir.